Rien de tel que de courir sur les sentiers. Entre éviter les flaques de boue sur les chemins de halage, arpenter des pistes de montagne accidentées et parcourir des sentiers forestiers imprévisibles, c'est l'un des sports les plus exigeants sur le plan physique et mental.

Pour t'entraîner efficacement et en toute sécurité, il vaut la peine d'acheter les meilleures chaussures de trail. En choisissant le bon équipement, tu risques moins de te blesser, tu cours avec plus d'assurance et tu peux te surpasser.

Pour choisir les meilleures chaussures de trail running pour homme et pour femme, il faut connaître leurs principales caractéristiques et savoir pourquoi elles sont importantes.

Les chaussures de trail sont spécialement conçues pour la course en dehors des sentiers battus. Elles possèdent plusieurs caractéristiques essentielles qui te permettent de courir avec plus d'assurance, de confort et de sécurité.

Voici les principales caractéristiques des meilleures chaussures de trail :

• Des crans techniques : les semelles extérieures sont dotées de crans épais et résistants qui assurent une adhérence optimale sur les surfaces glissantes et irrégulières. Les meilleures chaussures de trail sont aussi celles qui n'accumulent pas de débris sous la semelle.

• Une bonne protection du pied : les meilleures chaussures de trail amorties intègrent une mousse de pointe pour absorber les impacts de tes foulées, une semelle extérieure assez rigide pour protéger les pieds des cailloux tranchants et un protège-orteils pour éviter les blessures.

• Une base basse : la plupart des chaussures de trail ont un faible différentiel talon-pointe (c'est le nombre de millimètres qui séparent le talon de l'avant-pied lorsque l'on se tient debout, chaussures aux pieds). Cela te permet de modifier plus facilement les mouvements de ton pied pour t'adapter aux variations du terrain.

• Une résistance à l'eau : les meilleures chaussures de trail sont résistantes à l'eau. Elles possèdent des empiècements à la fois respirants et déperlants pour que tes pieds restent au sec quand tu traverses les flaques.

Non. Garde tes chaussures de course sur route pour courir sur le béton, le macadam et le tapis roulant. Elles n'offrent pas suffisamment d'adhérence pour courir sur des surfaces boueuses et irrégulières. Tu risquerais de glisser.

Tu dois aussi éviter de porter des chaussures de trail pour courir de longues distances sur la route. Les crans ne sont pas conçus pour être utilisés sur ces surfaces et risquent de s'user plus vite.

Il y a quelques éléments clés à prendre en compte pour choisir tes chaussures de trail.

Différentes chaussures de trail sont mieux adaptées à différents types de surface :

L'herbe et la boue :

• Choisis des chaussures de course avec des crans plus larges et plus espacés. Elles adhèrent mieux à ces surfaces glissantes, sans accumuler les débris.

• Notre meilleur choix : la chaussure de course UA Infinite Pro Trail unisexe. Elle possède une semelle Vibram® sur toute la longueur, avec des crans larges et bien espacés qui ne retiennent pas la boue, les brindilles, les cailloux et autres débris.

Les sentiers difficiles :

• Si tu cours sur des chemins de halage, des graviers ou par temps sec, tu as tout intérêt à opter pour des chaussures légères, avec un bon amorti et des crans plus courts.

• Notre meilleur choix : la chaussure de course UA Bandit Trail 3. En plus de son empeigne ultra-légère, elle possède un amorti UA Charged Cushioning® pour protéger tes pieds des chocs les plus abrupts et des crans techniques conçus pour le trail qui sont un peu plus rapprochés.

Le multi-surface :

• Ces chaussures sont destinées à celles et ceux qui arpentent tous les terrains. Si tu cours sur toutes sortes de sentiers, tu as besoin d'un équipement polyvalent.

• Notre meilleur choix : la chaussure de course UA Sonic Trail. La hauteur des crans est un peu plus élevée pour s'adapter à la plupart des surfaces. L'utilisation de l'amorti UA HOVR™ réactif réduit l'impact, et le protège-orteils te permet de traverser en toute confiance les sentiers couverts de cailloux et de pierres.

Le trail est une discipline qui se pratique par tous les temps. Tes pieds vont être mouillés quand tu vas traverser les flaques et les ruisseaux ou te faire surprendre par la pluie. Les meilleures chaussures de trail résistantes à l'eau te gardent au sec et évitent les frottements.

Essaye la chaussure de course UA Bandit Trail 3 : l'empeigne est dotée d'une membrane respirante qui ne laisse pas passer l'eau, mais qui laisse la transpiration s'évacuer.

Chaque personne a besoin d'une chaussure de trail avec un niveau de maintien différent. Si tu cours pour le plaisir sur des surfaces relativement plates, tu miseras moins sur le maintien. Mais si tu grimpes et dévales des collines abruptes, il t'en faudra beaucoup plus. Certaines personnes peuvent avoir des chevilles plus fragiles, il est donc essentiel de les protéger.

Ce maintien est assuré par plusieurs caractéristiques :

• Le col au niveau de la cheville : avec un col plus haut, tu risques moins de te tordre la cheville (les foulures et les entorses font partie des blessures les plus fréquentes dans ce sport). Les chaussures militaires UA Valsetz Mid sont adaptées au trail, mais elles offrent un maintien de la cheville beaucoup plus important que des chaussures normales.

• L'adhérence : il t'arrive souvent de glisser ? Tu cours sur des cailloux humides ? Certaines paires pour le trail sont pensées pour l'adhérence. La chaussure militaire UA Micro G® Strikefast est dotée d'une semelle antidérapante pour une adhérence renforcée.

• La structure : la conception des chaussures de trail peut aussi apporter de la stabilité. Le contrefort externe au talon assure le blocage et le maintien du pied, le protège-orteils évite les blessures à l'avant du pied, et l'empeigne moulée garde ton pied en place.

• L'amorti : le niveau d'amorti d'une chaussure de course réduit l'impact des foulées sur tes articulations.

• La résistance de la semelle extérieure : la fabrication de semelles extérieures avec du caoutchouc résistant, durable et assez rigide permet de protéger tes pieds des cailloux tranchants et autres débris.

Il n'y a pas que les chaussures qui comptent : tu auras besoin de hauts, de pantalons, de vestes et d'autres vêtements respirants, durables et qui évacuent la transpiration. Découvre nos vêtements de trail performance pour homme et pour femme.

Nous fabriquons des chaussures de trail qui t'aident à mieux t'entraîner. Elles associent des matériaux ultra-résistants, des technologies de pointe et des designs fiables adaptés à toutes les surfaces, les distances, les niveaux d'expérience et les conditions.

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